Распродажа!

Интенсивное жиросжигание в зале для мужчин (набор мышц и быстрое похудение)

4390,00 2190,00

Эта программа для тех, кто хочет быстро худеть (1-3 кг/нед) в зале и нарастить крупные мышечные группы. 

Нажмите сюда, чтобы узнать, как можно оплатить программу не из России.

 

Описание

 

 

  • Вы будете терять по 1-3 кг каждую неделю, в зависимости от Вашего изначального веса.
  • Сюда входит база знаний — все подробно рассказано с расчетом БЖУ и т.д. Есть видео и иллюстрации с пояснениями по технике.
  • На тренировки будет уходить около 60 минут, программа рассчитана на 3-4 занятия в неделю. Если Вы новичок, то придется пройти вводный 2-х недельный период.
  • Вы можете мне скинуть видео с исполнением упражнений, я быстро поясню основные моменты по технике — и это не шутка.
  • Данная программа рассчитана на 8 недель. Потом обязательно нужно делать перерыв на 7-14 дней. Потом ее можно повторять сколько угодно до получения результата.

В быстром похудении есть масса нюансов. Тут важен как выбор самих упражнений, так и дозирование нагрузки, правильный отдых, сон, питание и многое другое. Здесь учтено это все.

 

Обязательно посмотрите по какой схеме составляются эти тренировки тут

 

Я не смогу похудеть Ваше тело за Вас, но я смогу Вас научить правильной стратегии!

Используйте эффективную и безопасную программу, которая работает!

Результаты по программам

Вот несколько публикаций на эту тему:

Сколько белка надо?​

Когда есть углеводы?

Частота приемов пищи.

Перерывы на диете.

Считаем БЖУ.

Кубики к лету и плоский живот.

Тренировки для похудения.