Распродажа!

Набор мышц. Акцент на грудь, пресс и бицепс.

4390,00 2190,00

Эта программа для тех, кто хочет быстро увеличить мышцы всего тела с акцентом на на грудь, пресс и бицепс.

После этой программы Вы можете приобрести Индивидуальный план тренировок, или:

Программу с акцентом на руки и плечи

Программу на все тело

Программу с акцентом на грудь и спину

Нажмите сюда, чтобы узнать, как можно оплатить программу не из России.

 

Описание

 

  • Данный тренировочный план позволит Вам добавить мышцы на грудь, пресс и бицепс акцентированно. План на все тело.
  • Сюда входит база знаний — все подробно рассказано с расчетом БЖУ и т.д. Есть видео и иллюстрации с пояснениями по технике.
  • На тренировки будет уходить около 60 минут, программа рассчитана на 3-4 занятия в неделю. Если Вы новичок, то придется пройти вводный период.
  • Вы можете мне скинуть видео с исполнением упражнений, я быстро поясню основные моменты по технике — и это не шутка.
  • Данная программа рассчитана на 8 месяцев занятий от новичка до продвинутого.

 

В быстром росте мышц есть масса нюансов. Тут важен как выбор самих упражнений, так и дозирование нагрузки, правильный отдых, сон, питание и многое другое. Здесь учтено это все.

 

 

 

Я не смогу похудеть Ваше тело за Вас, но я смогу Вас научить правильной стратегии!

Используйте эффективную и безопасную программу, которая работает!

Результаты по программам

Вот несколько публикаций на эту тему:

Самое важное в росте мышц.

Время роста мышц.

Вред отказных тренировок.

Почему фулбади лучше сплита?

Отказ и разрушение мышц.

Почему крупы не стоит есть с мясом для роста?

Крепатура — враг роста.