• Данная программа для тренажерного зала, 3-4 тренировки в неделю.
• Программа рассчитана на 8-12 недель, потом обязательно сделать перерыв. После перерыва программу можно будет повторять сколько угодно раз.
• Скорость похудения 1-2% отвеса Вашего тела за неделю.
• Программа с акцентом на ягодицы. То есть, пока будете худеть, ягодицы подрастут.

Вернуться к описанию программы для дома.

Результаты по программам